Chronisch-venöse Insuffizienz (CVI) und Krampfadern (Varikosis)

Tipps zur Vorbeugung

• Regelmäßige Bewegung und Sport
• Vermeiden von langem Stehen und Sitzen und Beine beim Sitzen nicht übereinanderschlagen
• Übungen für die „Muskelpumpe“ durch Fußkreisen, -heben und –beugen, Zehenstände
• Beine öfters hochlagern
• Kompressionsstrümpfe bei längeren Auto- oder Flugreisen tragen
• Vermeiden zu enger Kleidungsstücke, die in der Kniekehle oder am Unterschenkel einschnüren 
• Meiden zu langen Sonnenbadens oder ausgedehnter warmer Bäder bei Krampfadern