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Chronisch-venöse Insuffizienz (CVI) und Krampfadern (Varikosis)

Tipps zur Vorbeugung

  • Regelmäßige Bewegung und Sport
  • Vermeiden von langem Stehen und Sitzen und Beine beim Sitzen nicht übereinanderschlagen
  • Übungen für die „Muskelpumpe“ durch Fußkreisen, -heben und –beugen, Zehenstände
  • Beine öfters hochlagern
  • Kompressionsstrümpfe bei längeren Auto- oder Flugreisen tragen
  • Vermeiden zu enger Kleidungsstücke, die in der Kniekehle oder am Unterschenkel einschnüren 
  • Meiden zu langen Sonnenbadens oder ausgedehnter warmer Bäder bei Krampfadern